Вечером лучше пройтись

Исследование испанских учёных из Гранадского университета показало, что у людей с ожирением умеренная физическая активность в вечернее время снижает суточные, дневные и ночные уровни глюкозы.

Журнал Obesity сообщает, что эта связь очень наглядна у диабетиков и пациентов с нарушением обмена веществ. В исследовании приняли участие 186 взрослых (средний возраст – 46,8 года). Чем выше была вечерняя активность, тем сильнее снижался уровень глюкозы.

Полученные результаты помогут составлять план лечения людей с ожирением и нарушением обмена веществ.

Фото Shutterstock.com