Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что приблизительно каждый второй взрослый человек страдает от бессонницы. Немало и таких, у кого бессонница носит хронический характер.

✔ В Германии от бессонницы страдает почти половина населения.

✔ В Великобритании – два человека из трёх.

✔В Швеции – три четверти жителей.

Особенно тревожно, что это часто касается социально благополучных людей от 25 до 34 лет. Правда, у разных людей разная потребность во сне. Кто-то не высыпается и за девять часов, кому-то достаточно шести.

Психологи изучают позы достаточно спокойно спящих.

🔻Они считают, что на спине спят сильные, удовлетворённые жизнью люди.

🔻 Спящие на животе испытывают недовольство и от своей профессии, и от жизни вообще.

🔻 На боку любят спать люди недоверчивые (спать на левом боку полезнее, чем на правом).

🔻 Пессимисты чаще оптимистов накрываются одеялом с головой.

Фотография ©Shutterstock.com

Источник