Все, даже дети, знают, что такое компьютер. Природа очень мудра, поэтому и в нашем организме есть подобное виртуальное, но очень важное устройство.

Где прячется невидимка?

Система трёх обогревателей состоит, естественно, из трёх отделов. Верхний отдел включает сердце и лёгкие. Средний – желудок и поджелудочную железу. Почки и печень находятся в нижнем отделе.

Основная задача системы трёх обогревателей – поддерживать постоянную температуру тела. Вместе с тем верхний отдел отвечает за рассеивание влаги, средний – помогает переваривать пищу и всасывать питательные вещества. Нижний – способствует почкам и толстому кишечнику выводить из организма шлаки.

Время максимальной сезонной деятельности системы трёх обогревателей приходится на конец зимы и начало весны. Каждый день этот орган максимально активен с 23 часов до 1 ночи. При этом активность этой системы полностью совпадает с активностью желчного пузыря. Система трёх обогревателей относится к янским каналам, и её меридиан, как все янские ручные меридианы, начинается на безымянном пальце с тыльной стороны руки. Далее проходит по тыльной стороне ладони, затем по наружной поверхности предплечья, через лучевой сустав поднимается на плечо, уходит в грудной отдел, по шее поднимается вверх, обходит ушную раковину и заканчивается на внешнем кончике брови. Канал парный – расположен на обеих руках.

Большая крепость помогает вратам жидкостей

Никому не видимый орган, можно сказать, «кот в мешке», сумел взять в «жёны» романтичную девушку – платье для сердца. Так я называю перикард. Это такая мышечная сумочка, в которой и находится сердце. (Об этом рассказывалось в «ЧиП» № 5/2019.)

Но даже такой таинственный орган может приболеть. Как определить, что занемогла система трёх обогревателей, ведь УЗИ не сделать, анализы не назначить. Но есть признаки, которые свидетельствуют о сбое в его работе. Вздутый, напряжённый живот и нижняя часть грудной клетки говорят о том, что поражена система трёх обогревателей. А снижение слуха, покраснение глаз, припухлость щёк, боли в гортани, плечевом и локтевом суставах – признаки поражения меридиана системы трёх обогревателей. Вернуть систему в рабочее состояние помогут простукивание меридиана, работа с точками и дыхание.

Меридиан системы трёх обогревателей насчитывает 23 точки. Первая точка Гуань-чун (большая крепость) (рис. 1) находится у корня ногтя безымянного пальца со стороны мизинца.

Массаж указанной точки помогает при:
– головной боли;
– воспалении горла;
– повышенной температуре;
– тяжести в груди;
– покачивании;
– затруднении подъёма рук;
– газах и отрыжке.

Вторая, но очень важная точка Е-мэнь (врата к жидкостям) (рис. 2) находится между мизинцем и безымянным пальцем.

Работать с этой точкой надо при:
– сухости в горле, глазах, во рту;
– головной боли;
– воспалении горла и глаз;
– снижении слуха;
– повышенной температуре;
– усталости;
– ознобе, лихорадке.

Разберём ещё две крутые точки меридиана трёх обогревателей. Хранительницей янской энергии называют четвёртую точку канала Ян-чи (озеро янской энергии) (рис. 3). Эта точка находится на линии запястья в ямочке около косточки.

Массаж точки Ян-чи помогает при:
– болях в запястье, спине, плече;
– воспалении кишечника;
– ознобе, лихорадке;
– ревматизме;
– отёках и болях в области глаз.

Внешняя крепость – так переводится с китайского название пятой точки меридиана Вай-гуань (рис. 4). Эта точка находится на расстоянии двух цуней (три пальца) от запястья на внешней стороне руки.

Работать с точкой Вай-гуань необходимо при:
– головной боли, особенно в боковых отделах головы;
– онемении рук;
– шуме в ушах;
– лимфадените;
– снижении слуха;
– параличе;
– нарушении сна;
– нарушении работы желчного пузыря;
– зубной боли;
– реакции на смену погоды.

Профилактический уход за системой трёх обогревателей заключается в ежедневном простукивании их меридиана сверху вниз (от плеча к пальцам рук) мягким кулаком. Что такое мягкий кулак? Соберите пальцы в кулак так, чтобы большой палец руки расположился между вторым и третьим пальцами на уровне ногтевых пластин этих пальцев. Посмотрите в дырочку, которую образуют большой и второй пальцы. Видите через неё окружающие вас предметы? Отлично! Мягкий кулак сделан правильно!

Не всякие щи ложкой едят

Сбить высокую температуру, устранить диарею, снять воспаление в горле можно с помощью специального дыхания. Рассмотрим правила его выполнения.
1. Лягте на спину.
2. Руки расположите вдоль тела – подмышки открыты.
3. Ладони смотрят в небо.
4. Глаза открыты или закрыты – по желанию.
5. Наберите воздух в живот через нос.
6. Растяните максимально слегка приоткрытые губы. Зубы не сомкнуты плотно! Кончик языка касается внутренней стороны нижних зубов.
7. Выдыхайте через рот звук «щи-и-и-и» как можно дольше, пока пупок не «прилипнет» к позвоночнику, но без звука! Выдыхайте нежно. Представьте, что перед губами свеча и она не должна от вашего дыхания погаснуть.
8. Такое дыхание можно делать 24 или 36 раз один раз в день.

Простуду можно подхватить в любое время года, даже летом. Хорошо, что дыхание «Щи» всегда поможет вам справиться с недугом. Сегодня мы с вами узнали ещё об одной важной системе нашего организма. Используйте простые правила ухода за ней и будьте здоровы!

Наталья Шаповалова,
сертифицированный преподаватель китайских оздоровительных практик и цигун

Фото © Shutterstock.com