Формула жизни

Летом Наталию не узнать по талии

У каждого человека есть мечта. Одни мечтают о просторной квартире, другие – о кругосветном путешествии, кто-то спит и видит продвижение по должностной лестнице. Мечтают и мужчины, и женщины. И это здорово! Но у женщин есть одна общая мечта – влезть летом в заветное платье! После всех зимних праздников, дня настоящих мужчин и 8 Марта представительницы […]

читать далее »

 
 

Китайские штучки для русских красавиц

С марта месяца под ставшей уже традиционной в нашем журнале рубрикой «Формула жизни» мы начинаем цикл публикаций, посвящённых китайским секретам здорового долголетия. На рубеже древних династий Инь и Чжоу в Китае была сформулирована Теория пяти элементов – У-СИН. Она отражает пять категорий окружающего мира: дерево, огонь, землю, металл, воду. Кроме того, китайцы выделили пять плотных органов человека: […]

читать далее »

 
 

Дайте стрессу пройти!

Хорошие новости для тех, кто любит плохие известия Наверняка, многим из нас приходилось слышать от умудрённых жизнью товарищей, что «все болезни – от нервов». Банальность? Возможно. Но в этой банальности есть и немалая доля правды. Во всяком случае, новейшие исследования американских биологов доказали, что именно стресс – то бишь «нервы» — укорачивает человеческую жизнь не меньше, […]

читать далее »

 
 

Что нужно для старта

Искусство жизни состоит в том, чтобы умереть молодым, но при этом прожить как можно дольше. В предыдущих статьях нашей рубрики мы подробно пригляделись к организму человека «третьего возраста». Эти наблюдения заставили нас задать два истинно русских вопроса: «Кто виноват?» и «Что делать?». Действительно, кто виноват, что в преддверии «третьего возраста» у среднестатистического человека обычно существенно […]

читать далее »

 
 

Как снова стать молодым

Омоложение организма и создание путём несложных тренировок существенной разницы между календарным и биологическим возрастом – уже не фантастика, а доступная многим реальность. Источник радости Это возможно лишь при создании условий, необходимых для поддержания, а в большинстве случаев улучшения духовного, психического и физического здоровья как естественного состояния, дарованного человеку природой. При этом оптимального результата можно добиться […]

читать далее »

 
 

Мафусаилы штурмуют вершины

Мы привыкли думать, что рекорды – удел молодых. Но если заглянуть в Книгу рекордов Гиннесса,  окажется, что множество удивительных достижений принадлежит пожилым людям. Среди них – жители и богатых, и бедных стран, и, судя по всему, от уровня благосостояния активное долголетие никак не зависит. Учись и побеждай! Кениец Кимани Маруге стал самым пожилым школьником в […]

читать далее »

 
 

Бегство от старости

Регулярные занятия велосипедным спортом и привычка к разгадыванию головоломок в комплексе со здоровым образом жизни и сбалансированным питанием кардинально замедляют процессы старения в организме и позволяют надолго продлить активную жизнь человека. Когда наступает час «Х» Английские учёные  из Бирмингемского университета и Королевского колледжа Лондона не ограничились изучением влияния велоспорта на продление активной жизни человека. Все-таки […]

читать далее »

 
 

Анатомия релаксации

Любой вид деятельности, связанный с физической активностью, в том числе оздоровительная гимнастика или изучение техники боевых искусств, требует определённого психического состояния, способного реализовать потенциальные возможности человека. Оно же призвано обеспечить высокий уровень его работоспособности, при котором человек сможет выполнить весь необходимый комплекс движений. Нервы под контролем Не секрет, что в течение трудового дня неизбежны моменты, […]

читать далее »

 
 

Чаще ходите по бордюру!

Продолжаем разговор о возможностях человеческого тела. Итак, тело – это инструмент, обладающий только ему присущими качествами, вернее, уровнем их развития. Усилить эти качества, развить их до функциональных возможностей, сопоставимых с качествами молодого здорового организма, – кардинальная задача человека, вступившего в «третий возраст». Ловкость – физический интеллект В повседневной жизни зачастую возникают ситуации, которые требуют проявления находчивости, быстроты реакции, […]

читать далее »

 
 
 
 
Яндекс.Метрика