По распоряжению Минздрава Великобритании врачи вместо антидепрессантов предлагают больным жизнеутверждающие книги. В их списке находится не только художественная литература, но и non-fiction типа «Сделай сам», «Как бросить курить» и «Худеем за неделю». Для нас такой подход тоже не будет лишним. Принято считать, что книготерапия применяется только психологами при общении с детьми. Через поведение героев и их переживания ребёнок усваивает нормы поведения, учится сопереживанию и в процессе диалога с рассказчиком обучается коммуникации. Так же это позволяет психологам обсудить с детьми, как они поняли прочитанный им рассказ, и узнать, что из прочитанного для них близко.

На самом деле книготерапия полезна и взрослым, например, чтобы избавиться от стресса. За счёт идентификации с литературным героем читатель, как это грубо ни звучит, уходит в себя и заграждается от мира книгой. Однако это позволяет, пускай и на время, обрести чувство защищённости, так необходимое при состоянии стресса. И понятно, что после такого сеанса книготерапии, человек возвращается к реальному миру с новыми силами и способен оценить окружающий мир свежим взглядом, если даже не с другой точки зрения. Если же литературный персонаж находится в тех же жизненных условиях, что и читатель, то можно говорить и о психологическом опыте, почерпнутом из книги.

Фотография — shutterstock.com ©

Похожие статьи:

Теги: , , ,